Voordelen van CBD producten voor atleten
Atleten leggen veel stress op hun lichaam, met een positief en negatief effect. Trainingsdruk stimuleert aanpassing en prestatieverhoging, maar ook fysieke trauma’s en langdurige slijtage leiden tot blessures en pijn. De huidige methoden van pijnbestrijding zijn effectief, maar hebben ook veel negatieve effecten. Op zoek naar een beter sportherstel en veiligere pijnvermindering, vragen veel mensen naar cannabidiol of CBD voor sporters. Zou je dat moeten doen?
Chronisch gebruik van pijnverlichters (d.w.z. NSAID’s zoals ibuprofen en naproxen-natrium) levert een groter gezondheidsrisico op dan voorheen bekend was. Sporters zijn terecht nieuwsgierig naar en enthousiast over de beloften van cannabidiolen (CBD) om de pijn te verlichten en ontstekingen te verminderen zonder de risico’s die gepaard gaan met NSAID’s of opioïden.
Zijn CBD-producten geschikt voor jou? Er is hier veel om te onderzoeken en te overwegen, dus maak het je gemakkelijk en lees verder.
Is CBD legaal voor sporters?
Ja, vanaf begin 2018 heeft het World Anti-Doping Agency (WADA) CBD verwijderd van de lijst van verboden stoffen – in of buiten de competitie. Het US Anti-Doping Agency (USADA) deed hetzelfde. De psychoactieve component van marihuana, THC, is nog steeds verboden in de competitie, net als synthetische cannabinoïdes. De specifieke formulering luidt: “De volgende cannabinoïdes zijn verboden: Natuurlijke cannabinoïdes, zoals cannabis, hasj en marihuana. Synthetische cannabinoïdes zoals Δ9-tetrahydrocannabinol (THC) en andere cannabimimetica.”.
Voordelen CBD
Atleten kunnen legaal cannabidiol consumeren, maar wat is het, wat doet het en waarom zou je het gebruiken?
Om te beginnen bestaan er al cannabinoïdes in je lichaam. Wetenschappers hebben geïdentificeerd wat zij noemen het endocannibinoïde systeem (ECS) dat de activiteit van neuronen moduleert. Cannabidiol (CBD) is een fytocannabinoïde die van nature in de cannabisplant voorkomt. In tegenstelling tot THC, dat ook in cannabis voorkomt, is CBD niet psychoactief.
Daarnaast begrijpen wetenschappers nog steeds hoe ECS werkt en hoe CBD het beïnvloedt. Lange tijd was het onderzoek op dit gebied moeilijk af te ronden vanwege de wettelijke status van marihuana. Op basis van recente studies en de The Essentials of Pain Medicine van 2018, Fourth Ed, zijn hier echter de basisprincipes (5).
Binnen je zenuwstelsel worden twee endocannabinoïden (2-AG en EAE) geproduceerd in postsynaptische neuronen (stroomafwaarts) en vrijgegeven in de synaps. Ze binden zich aan CB1- en CB2-receptoren op het presynaptische neuron (stroomopwaarts) en remmen de afgifte van bepaalde neurotransmitters. Wanneer CBD bijvoorbeeld wordt gebruikt om epilepsie te behandelen, kan het de aanvalsactiviteit verminderen door – gedeeltelijk – de opbouw van glutamaat, een prikkelende neurotransmitter, te verminderen.
CB1-receptoren worden gevonden in de hersenen, het ruggenmerg en andere weefsels. CB2-receptoren zijn ook, maar meer van hen worden gevonden in het immuunsysteem weefsels. CBD binding aan CB1-receptoren heeft een groter effect op het centrale zenuwstelsel, en CBD binding aan CB2-receptoren heeft een groter effect op het verminderen van ontstekingen. Het gebruik van CBD kan worden gezien als een aanvulling op of verhoging van de activiteit van het bestaande endocannabinoïde systeem in je lichaam. Als atleet leg je meer druk op je lichaam, wat leidt tot meer pijn en ontstekingen dan je endocannabinoïde systeem aankan. Het toevoegen van exogene CBD kan dit overbelaste systeem helpen om je neurotransmitters weer onder controle te krijgen en sporters te helpen de homeostase te behouden.